SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • Dobór supli dla 30latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Różnicy między białkami nie poczujesz poza smakiem, choć gold ma więcej białka na 100g od gaspariego, najlepiej jakieś rodzime białko brać trec, activlab, IHS. Z przedtreningówek game day fajnie działał http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html do tego green magnitude, GM ma 80 porcji poilicz sobie na ile Ci starczy 2 w treningowy i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2013-10-19 21:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 50 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:1.5 -tłuszcz 0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamiętam dokładnie kilka na testosteronie metce ostatni decade trenbolon testosteron 8. TRENING: 3razy w tygodniu po 60min 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2016-10-26 16:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldenon i winstrol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:61 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: cięzko powiedzięc gdyż nie licze, jest głownie wysokokaloryczna, posiłki średnio co 3/4 godziny. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -metanabol dawno temu -deka i winstrol, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2012-03-13 22:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 92.5kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5cm -klatka: nie potrafie sam zmierzyc -udo: 59cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: 4g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: na cyklu 5razy w tyg silowo klatka barki nogi 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2012-03-13 22:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon z Winstrolem

    Post
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:117 -udo: 43 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10ml testosteron 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: budowa suchej tkanki mięśniowej , spalenie tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2015-03-21 08:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple w capsach

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze są moim zdaniem stacki w prochu bo mają najbogatszy skład dlatego według mnie są najlepsze, Nitro E, XP, NoXplode, jeżeli chodzi o kapsy to pump jest tutaj chyba najbogatszy składem, możesz wziąć do niego mono/jabłko i cykl kreatynowy będzie niezły, aminokwasy był odpuścił, ewentualnie bcaa około treningowo, reszta do gainer/białko ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2009-12-02 23:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 1szy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki BRAK 2) wiek 18 3) waga/wzrost ~70/182 cm 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy Białko i Carbo 7) stosowane wcześniej spalacze X 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od X 9) ilość dni wolnych od kreatyny X 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-07-16 15:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22lata 2. WAGA:83 kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:39,5cm -klatka:116 cm -udo:60 cm -talia:84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:210 g -węglowodany: ok 480 g -tłuszcz:85 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ilość dwa Deca+ Enan , Deca + Susta 8. TRENING: 4-5 razy w tygoniu 9. CEL CYKLU:Masa mięśniowa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2016-02-24 13:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta i kontynuacja

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2-3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: M-drol (7kg czystej masy) (Mietek) 8. TRENING: Dostosowany pod trening masowy 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2012-08-21 07:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL Z HGH

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 108 -udo: - -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwami 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3były 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tren,tesc prolo, boldenon, wino [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8949 Data: 2010-09-16 14:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra pany, poleciało troche paracetamolu na noc i rano plama czerwona jest większa ale być może jest tak podrażnione opalaniem czy coś, bo ból sporo mniejszy zakres ruchu większy moge wykonać i opuchlizna zeszła w znacznym stopniu. teraz ankiete wrzuce i pomyślimy co dalej na cyklu. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 107 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2013-06-13 18:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jezeli chodzi o krete to jestem w trakcie cyklu ,więc już dokończ ale przyznam że efekty naprawde są jeżeli chodzi o siłe więc dlatego dokończe cykl i bede jechał tylko dieta + białko :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2012-12-16 21:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce po tym zrobić 4tyg. przerwy i zacząć nowy cykl tylko nie wiem co najlepiej, jak na razie to wino słabo na mnie działa wybrałem ponad 50tbl i nie wiem ale efekt raczej słaby. Robię trening areobowy: mały ciężar 15-20 powtórzeń. Trening co 5x w tygodniu, po każdym treningu bieżnia. Z wagą stoję, po utracie 10kg. Wzrost 184cm Waga 82kg Mam [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7856 Data: 2013-04-11 21:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: obecnie około 84kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: nie wiem dokładnie spadło mi sie ostatnio, ale mniej wiecek -biceps: 40cm -klatka: 130 -udo: ?? -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z drobnymi przerwami 6. DIETA: obecnie zadna do cyklu mam zamiar -białko: 3g na 1kg -węglowodany: 3-4g na 1kg -tłuszcz: max 2g na 1kg 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2011-11-07 16:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3/T4

    Post
    Doping

    hahah no nie sadzilem ze j**niecie mi takim pytaniem, ale posmiejmy sie razem :D 1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 2g/ kgmc -węglowodany: 1,3g/kmc -tłuszcz: 1g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ulalala %-) w jednym wkradl sie przez [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6687 Data: 2013-06-28 18:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybrac na masie ...

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 148cm -udo: 68cm -talia: 99cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 1/2 Lat 6. DIETA: Jeszcze nie jestem zdecydowany moze jakas polecicie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----- 8. TRENING: 4-5 razy w tyg (na mase) 9. CEL CYKLU: 10. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2013-06-04 12:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:67 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:93 -udo:55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:jest -białko:nie -węglowodany:tak -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:co dzień 9. CEL CYKLU:rozbudowa nabranie wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2022-12-04 12:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat sporty walki 6. DIETA: - omlet 4 jaja plus boczek - serek wiejski , banan, orzechy, płatki owsiane - kurczak 200g, ryż, warzywa -sałatka z mozarellą -kurczak lub stek wołowy, warzywa, ryż Zdarza mi się podjadać ale w miarę [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7125 Data: 2017-02-19 10:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 29 2.WAGA: 93 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 111 UDO: 64 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA 4 razy dziennie mieso ryz owoce, nie licze narazie kalorii BIALKO: jest WEGLOWDANY: jest TLUSZCZ: ryby omega 3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 pierwszy trwal 2 tygodnie i skladal sie z mety i testosteronu priopriate, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2008-06-16 12:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poniżej ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolarstwo 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 337g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: wydolnościowy 9. CEL CYKLU: poprawa VO2, poprawa wydolności, redukcja tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6735 Data: 2018-04-12 21:59:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)